更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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《周处除三害》导演黄精甫新作《沉默的审判》在台北开机，原班人马再集结会上，宋芸桦爆料称：“这部戏彻底改变了我的人生——本来打算在美国休息和留学，结果一个月后就收到剧本，如果不接可能会后悔一辈子！”即使和导演很…