更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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带着老婆女儿回东北老家过完春节的韩庚，他和妻子卢靖姗并未着急复工，一家人到新加坡度假。有多位网友就在社交平台分享出偶遇韩庚一家三口动态。两个人虽然都没有大红，但并不缺工作，而且，忙工作时有老人帮衬带娃，也有时…