2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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伴随着短视频的兴起，很多素人成为网红，更有甚者借此成为当地的旅游达人，用镜头记录美景，看似安逸，实则却非常危险，尤其是身体健康方面。7月1号晚，多位来自河南的网友分享悲痛消息，当地颇具知名度，曾获得诸多荣誉的…