第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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从此前已经抢到首发资格的陈楚生和白举纲已经曝光，樱桃了解到叶蒨文等人也已悉数抵达长沙，这一次的阵容也暗藏了几分玄机。因为爆红出圈，关于《歌手2025》的阵容也早已成了期待，陈楚生被官宣将作为《歌手2025》的…