第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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辉子在SoulSense电台谈《新说唱》选手抱怨被分成青铜组：不想玩你就滚蛋，你也可以先有名气再去节目，你上一综艺节目里找绝对公平不是xx吗？你认同这个观点吗？…