为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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放映电影大师安德烈·塔可夫斯基两部不朽杰作：《安德烈·卢布廖夫》导演原始剪辑版（北京首次展映）和《乡愁》，两部皆为4K修复版。今年北京展映“午夜场”单元将呈现黑泽清的两部新作连放——在短片《钟声》和黑泽清翻拍…