除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

海南藏族自治州:(共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县)

海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

汉中市:(汉台区、南郑区、城固县、洋县、西乡县、勉县、宁强县、略阳县、镇巴县、留坝县、佛坪县)

海北藏族自治州:(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

绵阳市:(涪城区、游仙区、安州区、三台县、盐亭县、梓潼县、北川羌族自治县、平武县、江油市)

淮安市:(淮安区、淮阴区、清江浦区、洪泽区、涟水县、盱眙县、金湖县、淮安经济技术开发区)

安庆市:(迎江区、大观区、宜秀区、怀宁县、太湖县、宿松县、望江县、岳西县、安徽安庆经济开发区、桐城市、潜山市)

文山壮族苗族自治州:(文山市、砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县)

山西省:太原市:(小店区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、万柏林区、晋源区、清徐县、阳曲县、娄烦县、山西转型综合改革示范区、古交市)

咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

5岁时录制《爸爸去哪儿》走红还获得“东北宋仲基”称号的安吉，转眼他都14岁了进入叛逆期。安吉的叛逆最明显的体现就是不愿剪头发，有两个多月没剪头的他一头长发完全挡住眼睛，不仅影响视力还很封印了原本帅气的相貌，为…