2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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还记得2015年伊能静宣布嫁给小10岁的秦昊时，全网都是＂女强男弱＂＂年龄差太大＂的质疑声。当伊能静牵着秦昊和婆婆的手，当米粒在爸爸肩头笑得灿烂，这张全家福里藏着的，不仅是一个明星家庭的甜蜜日常，更是关于爱与…