一碗家常汤羹下肚，就能让脾胃苏醒，暑气消散，心也静了，浑身都透着舒坦劲儿，它就是——莲子！所需食材：猪肚1个（处理干净的）、干莲子1小碗（提前泡发1-2小时，去不去心随意，带心稍苦但清热更强）、铁棍山药1根（…

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鲜为人知的是，为了这场盛大的交响童话演出，廖老师仅带领王海璇进行了一次彩排。为了给王海璇更丰富的舞台阅历，廖老师带她参加了第十五届文化瑰宝——2025朗诵才艺大赛。6月，廖老师担任音乐总监的音乐剧《木漏火车站…