美军第五舰队一夜清空巴林美军基地，美军应对伊以冲突升级，准备对伊朗发动致命一击，同时阻止伊朗封锁霍尔木兹海峡，形成对伊朗的立体包围网。特朗普加强军事打击伊朗倾向性，要求伊朗无条件投降。

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…