苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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此次读书之旅，吕慧仪最开心的是儿子多了一个读书伴侣，他们一起读书、一起努力，突然感觉妈妈不止在陪儿子长大，还在陪他为未来一起努力。回看香港娱乐圈的艺人，她们确实都很励志，也令人十分惊喜，除了吕慧仪外、还有全网…