鸭块丢进冷水，加1勺料酒泡30分钟，血水倒掉后捞出。加3片姜、1截葱，大火煮开撇浮沫，捞出用热水冲净（别用冷水冲，肉会柴！拌菜天团：黄瓜1根、米粉200g、陈醋2勺、白芝麻1勺、辣椒油1勺（不吃辣换香油）捞出…

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刘芳菲，原知名主持，步入中年仍低调离开闪光舞台。曾风光无限，后挫折心痛寻平静。从小受家庭影响，深厚文化素养。高中时下定决心，大学时成为主持人。曾激情四溢，为专业知识求知欲。岁月流转，专业素养提升，成就收视率保证。