鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

看得出来，节目组真的每年都是非常努力的，每一季请到的都可以说已经是最强阵容了。这一季的嘉宾阵容很多人都说不豪华，但我觉得依然是能请到的最豪华阵容。正是因为蒋一侨的话让VAVA知道了叶童的为人，这才让叶童团选到…