更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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本文编辑剧透社：彤心晓筑未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉向海岚在短片中分享了这些年来的心路历程，她表示初期在大台的时候，其实是辛苦又难忘的，当年参选港姐夺冠后，她成功做了演员，虽然没什么表演功底，但…