国内黄金市场动态：本周首饰黄金价格持稳，铂金价格降温。国际金价上周五下跌，目前暂报3289.86美元/盎司，本周有望上涨。美加贸易谈判僵局，市场对贸易战可能升级的担忧，推动黄金出现回升。国内金店黄金价格预计将继续在高位震荡，建议观望为主。

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

鄂尔多斯市:(东胜区、康巴什区、达拉特旗、准格尔旗、鄂托克前旗、鄂托克旗、杭锦旗、乌审旗、伊金霍洛旗)

四平市:(铁西区、铁东区、梨树县、伊通满族自治县、双辽市)

喀什地区:(喀什市、疏附县、疏勒县、英吉沙县、泽普县、莎车县、叶城县、麦盖提县、岳普湖县、伽师县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县)

泰安市:(泰山区、岱岳区、宁阳县、东平县、新泰市、肥城市)

白城市:(洮北区、镇赉县、通榆县、吉林白城经济开发区、洮南市、大安市)

迪庆藏族自治州:(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

上海市:市辖区:(黄浦区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、虹口区、杨浦区、闵行区、宝山区、嘉定区、浦东新区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区)

省直辖县级行政区划:(仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区)

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

克拉玛依市:(独山子区、克拉玛依区、白碱滩区、乌尔禾区)

第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…