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沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

建议每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟；饮食遵循“三低一高”原则，即低盐、低脂、低糖、高纤维；40岁以上人群应定期监测血压、血糖和�血�脂水平。大脑�需要持续锻炼长期失眠可�能增加阿尔茨海默病的风险�，需要�及时就医…