更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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但患病后的他依然很热爱生活，把自己喜欢的家乡美食都记录下来，发布到社交平台上，看得出他拍照很用心，到了生命的最后，仍然想留住这些生活中的美好。可惜在6月初，他发布了最后一段视频后，就不再更新视频，如今他去世的…