更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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张玉珊并非独自一人前往，她的现任男友卢启贤也在场相伴，不过合照的时候两人并没一起，卢启贤站在第二排，张玉珊站在前排，与大家一样双手合十，表现虔诚。卢启贤与张玉珊好上之后，就融入了张玉珊的朋友圈——张玉珊如今的…