3月18日，俄罗斯总统普京与美国总统特朗普进行了一场不少于90分钟的通话，重点讨论了乌克兰危机、美俄关系等议题。此外，特朗普和普京还达成了其他共识：若被围的库尔斯克乌军投降，俄方将给予人道主义待遇；美俄双方将…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…