更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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葛荟婕坦诚回应女儿小苹果，解释母女关系的多样性。章子怡爱与小苹果成长，让孩子独立自信。葛荟婕释怀，尊重小苹果选择，理解母亲当年选择。人生中成长与释怀是必修课，母女关系没有标准答案。