一碗家常汤羹下肚，就能让脾胃苏醒，暑气消散，心也静了，浑身都透着舒坦劲儿，它就是——莲子！所需食材：猪肚1个（处理干净的）、干莲子1小碗（提前泡发1-2小时，去不去心随意，带心稍苦但清热更强）、铁棍山药1根（…

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香港资深演员米雪晒泳装写真，打破"花甲之年"刻板印象，展示健康光泽与肌肉线条，粉丝惊叹其魅力。米雪坚持健身瑜伽20年，注重科学管理身材，成为高龄女性魅力的新标杆。她的泳装照传递出"年龄不是设限"的积极信号。