第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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前段时间就因为韩国那边有戏要拍，她和老公儿子分开差不多两个月。再看啪嗒，不知道是不是妈妈回来了，他并不想去上课外班，黏着爸爸不撒手。作为中韩跨国恋，秋瓷炫于晓光一路走到现在也是很不容易了，好在双方都很珍惜这段…