更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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娱乐圈里的模范夫妻不少，但要说那种日子过得有滋有味，又带点跨国文化的甜蜜，秋瓷炫和于晓光这对绝对算得上模范。别看是演戏的大明星，做起家务来一点不含糊，那些普通人听着都觉得头大的活儿，她愣是一个人扛了下来。七岁…