2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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宋轶，作为圈内公认的“旗袍美人”，她的身段和气质仿佛为民国剧量身定做，但其实这姐的戏路远不止于此，无论是《伪装者》里的于曼丽，那个穿着旗袍身姿摇曳，眼神里却藏着故事的姑娘，还是《庆余年》里古灵精怪的范若若，《…