锅里留底油（不够可再加点），下蒜末小火煸炒出香味；转中大火，倒入莴笋片和木耳，快速翻炒约1-2分钟，莴笋微微变软但仍保持翠绿脆感最好，最后倒入之前炒好的肉片倒回锅里。食材准备：韭菜1小把、田螺肉（冷冻或鲜的，…

临夏回族自治州:(临夏市、临夏县、康乐县、永靖县、广河县、和政县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

金昌市:(金川区、永昌县)

保山市:(隆阳区、施甸县、龙陵县、昌宁县、腾冲市)

永州市:(零陵区、冷水滩区、东安县、双牌县、道县、江永县、宁远县、蓝山县、新田县、江华瑶族自治县、永州经济技术开发区、永州市回龙圩管理区、祁阳市)

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厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

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肇庆市:(端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市)

六安市:(金安区、裕安区、叶集区、霍邱县、舒城县、金寨县、霍山县)

楚雄彝族自治州:(楚雄市、禄丰市、双柏县、牟定县、南华县、姚安县、大姚县、永仁县、元谋县、武定县)

可这个背德的感觉实在是太让人欲罢不能了，观众不停地在内心深处喊着一遍又一遍的对不起，我有罪！除了大势所趋，让无数人阴暗爬行觉得又有毒又上头又好嗑的平津侯和藏海；官方主推的藏海和香暗荼之外，还有部分小众爱好者正…