除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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有网友表示理解葛荟婕的无奈与宽容，认为她作为一个母亲已经尽力了。这种变化或许也让她更加理解女儿的成长和需求，从而在面对女儿不主动联系时能够保持平和的心态。尽管目前葛荟婕与小苹果的关系有些疏远，但我们仍然期待她…