煮至软糯：继续熬煮20分钟左右，直到地瓜变软，鸡头米和大米完全融合在一起，粥体变得浓稠香甜。最后将粥盛入碗中，一碗热腾腾、香气扑鼻的鸡头米地瓜粥就完成了。如果你也想在这个夏天尝试一些新鲜的食材，不妨去市场上买…

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《花儿与少年》真人秀嘉宾各具特色，开场冲突让观众捏一把冷汗。李小冉耿直不照顾人，刘晓庆活力四溢，行李超重需节省经费。吃饭过程中刘晓庆多点了一条鱼，李小冉制止。旅馆行李过多，贺峻霖、牛在在负责搬运行李，李小冉帮忙。