第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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7月11日即将上映的恐怖电影《午夜游戏》，用一场作死到底的“通灵游戏”撕开了年轻人对禁忌的好奇心——几名青年为了挑战都市传说，来到废弃烂尾楼里触发了真正的死亡禁忌。片中，参与者在废弃烂尾楼中，为追求刺激，选择…