除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

宜昌市:(西陵区、伍家岗区、点军区、猇亭区、夷陵区、远安县、兴山县、秭归县、长阳土家族自治县、五峰土家族自治县、宜都市、当阳市、枝江市)

青岛市:(市南区、市北区、黄岛区、崂山区、李沧区、城阳区、即墨区、胶州市、平度市、莱西市)

嘉峪关市:(雄关街道、钢城街道、新城镇、峪泉镇、文殊镇)

巴中市:(巴州区、恩阳区、通江县、南江县、平昌县)

襄阳市:(襄城区、樊城区、襄州区、南漳县、谷城县、保康县、老河口市、枣阳市、宜城市)

通化市:(东昌区、二道江区、通化县、辉南县、柳河县、梅河口市、集安市)

马鞍山市:(花山区、雨山区、博望区、当涂县、含山县、和县)

海西蒙古族藏族自治州:(格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、都兰县、天峻县、大柴旦行政委员会)

宁夏回族自治区:银川市:(兴庆区、西夏区、金凤区、永宁县、贺兰县、灵武市)

周口市:(川汇区、淮阳区、扶沟县、西华县、商水县、沈丘县、郸城县、太康县、鹿邑县、周口临港开发区、项城市)

在外界的关注下出生，童年就因为综艺而爆红，如今王一博的经纪公司乐华为其打造单曲，甜馨的新尝试并不算让人意外。如今已成妈妈的代表作乐华为甜馨打造单曲，比起童年时和爸爸的合唱，如今的她已经solo出道，贾乃亮和李…