第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

丽水市:(莲都区、青田县、缙云县、遂昌县、松阳县、云和县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市)

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毕竟想不出什么理由能让鹿晗近半年的状态都感觉不在线，尤其是前段时间鹿晗和《五哈》中好友聚餐，整个饭桌上鹿晗喝到眼神迷离不省人事，腿脚轻浮的他更是需要陈赫和邓超一直搀扶着他，明显隔着屏幕都能感受到他的状态很不好…