为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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他却让你过好每一天：一点也不任性的人，随时都在妥协，随时都在抑制自己。”或许你正为了生活而奔波，这套书让你于轨道中寻找旷野，放下内耗，重新拾起对未知与自由的热爱。他写流浪，多了几分禅意，让人心驰神往：这次为大…