2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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直到看了他们的素颜之后，才发现，并不是所有明星都那么天生丽质，有人从“神坛”跌落凡尘，颜值落差让人感叹“妆前妆后两世人”；换个角度看，这种反差反而让人感叹化妆术的神奇——能将原本清淡的五官塑造成极具记忆点的“…