更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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曾因TVB剧集走红的演员于淼，近期自曝为生计接拍广告，直言“把自己卖了”。她在TVB走红后，辗转东莞谋生，从超市店长到地摊主，再到服务员，多份职业轮番尝试。她感慨娱乐圈光鲜背后的残酷，也佩服她放下身段、直面困境的勇气。