40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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阿云嘎本人心态倒是挺好的，对于他来说，能把自己喜欢的歌带到这个舞台，已经是一种成功了。他后来同时被中戏，上戏，北舞三所学校录取，但没人知道，那段日子他是如何过来的。一登台就展示出了王者风范的他，很快就获得了导…