广东人常说“苦口良药”，拿它和排骨一炖，汤头清甜回甘，排骨软烂脱骨，连家里挑食的小孩都能喝两碗。下苦瓜不手软：放入苦瓜、泡发的黄豆，继续炖20分钟，出锅前加盐调味。【具体做法】1、食材泡澡计划：薏米、红豆提前…

贵州省:贵阳市:(南明区、云岩区、花溪区、乌当区、白云区、观山湖区、开阳县、息烽县、修文县、清镇市)

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莆田市:(城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区、仙游县)

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迪庆藏族自治州:(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

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安康市:(汉滨区、汉阴县、石泉县、宁陕县、紫阳县、岚皋县、平利县、镇坪县、白河县、旬阳市)

周涛，作为当初屹立在春晚舞台上大气从容、字正腔圆的“国泰民安脸”主持人，这姐从央视黄金时期的当家花旦，到如今大型文化活动、话剧舞台上的多栖艺术家，她的每一步都走得优雅而坚定，即便后来离开体制，但这姐依然深耕话…