灶台上玉米面混着白面，抓两把撒在湿漉漉的菜叶上，淋几滴香油这么一拌——嚯！讲究人得配蒜泥辣子：新蒜捣成泥，泼一勺滚油激香，再兑上陈醋和香油，窝窝头蘸着吃能把人香迷糊！挖回家按我这法子蒸一锅，保准吃得您眉毛都要…

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

肇庆市:(端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市)

随州市:(曾都区、随县、广水市)

乌兰察布市:(集宁区、卓资县、化德县、商都县、兴和县、凉城县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗、四子王旗、丰镇市)

阿克苏地区:(阿克苏市、库车市、温宿县、沙雅县、新和县、拜城县、乌什县、阿瓦提县、柯坪县)

景德镇市:(昌江区、珠山区、浮梁县、乐平市)

宜昌市:(西陵区、伍家岗区、点军区、猇亭区、夷陵区、远安县、兴山县、秭归县、长阳土家族自治县、五峰土家族自治县、宜都市、当阳市、枝江市)

中卫市:(沙坡头区、中宁县、海原县)

忻州市:(忻府区、定襄县、五台县、代县、繁峙县、宁武县、静乐县、神池县、五寨县、岢岚县、河曲县、保德县、偏关县、五台山风景名胜区、原平市)

孝感市:(孝南区、孝昌县、大悟县、云梦县、应城市、安陆市、汉川市)

晋城市:(城区、沁水县、阳城县、陵川县、泽州县、高平市)

说白了，这期节目这几位还是常驻嘉宾，下期节目就不来了，这样的换人真的是让人看得相当纠结。宋雨琦和张真源这两个年轻人的运动细胞还是相当强的，有了他们之后，节目的运动项目也是可以轻松撑起来了。在这一季的节目中，还…