第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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答：李一桐最近大半年都是扎根剧组，两部剧几乎无缝衔接，《古乐风华录》已经在拍摄尾声了，差不多4月上旬就能杀青，李一桐的下一部剧已经确定了，跟李现二搭合作民国悬疑剧《江相》，不过粉丝不很满意这个本子，李一桐在男…