一碗家常汤羹下肚，就能让脾胃苏醒，暑气消散，心也静了，浑身都透着舒坦劲儿，它就是——莲子！所需食材：猪肚1个（处理干净的）、干莲子1小碗（提前泡发1-2小时，去不去心随意，带心稍苦但清热更强）、铁棍山药1根（…

昭通市:(昭阳区、鲁甸县、巧家县、盐津县、大关县、永善县、绥江县、镇雄县、彝良县、威信县、水富市)

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同步，节目监制洪啸也在6月5日中午接受媒体采访，在回答传媒樱桃派的提问时，洪啸表示除开已经来袭榜的查理.普斯(断眉)，后期还将有一位国外节目导师级的歌手将来袭榜。对于外界的争议，洪啸表示，他也感觉到观众的听歌…