2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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Thefirstquestion1爆姐，王鸥现在还拍戏吗？有什么工作安排？跟何九华呢？一直都在接新本子；以后再说Thesecondquestion2睡前故事！女生…