除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

哈密市:(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)

信阳市:(浉河区、平桥区、罗山县、光山县、新县、商城县、固始县、潢川县、淮滨县、息县、信阳高新技术产业开发区)

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

营口市:(站前区、西市区、鲅鱼圈区、老边区、盖州市、大石桥市)

甘南藏族自治州:(合作市、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县、夏河县)

西双版纳傣族自治州:(景洪市、勐海县、勐腊县)

迪庆藏族自治州:(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

日喀则市:(桑珠孜区、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

北京今日放映｜2025.3.26周三电影资料馆艺术影院今天为大家带来阮玲玉的表演代表作《新女性》（即将售罄），由电影大师蔡楚生导演，影片通过一个女性知识分子被摧残的一生，来揭露社会的种种丑恶和不可调和的阶级矛…