第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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大幂幂最近是去看女儿了，她和女儿现在关系还挺好的。她跟女儿相处模式现在很稳定，之前有阵子很想要女儿抚养权，只要去那边就带律师，软磨硬泡让前夫一家放弃抚养权。俩人离婚太匆忙，很多细节没商量好，抚养权就给出去了，…