为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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当朱丹将两只鸡腿“理所当然”地分配给28岁的董思成和25岁的周翊然时，21岁的欧阳娣娣只分到了鸡翅尖。当董思成小心翼翼地盛起一只鸡腿时，朱丹热切地提醒：“这里面有鸡腿，而且都煮得很酥烂了，一定要吃哦。”也有观…