所需食材：新鲜鲅鱼一条、老豆腐一块、红薯粉条一小把、大葱一段、生姜几片、豆瓣酱一勺、盐适量、料酒少许、清水足量、香菜一小把（出锅点缀）。倒入之前炒好的牛肉，加一勺酱油（生抽）快速翻炒均匀，让食材都裹上酱色和香…

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

汉中市:(汉台区、南郑区、城固县、洋县、西乡县、勉县、宁强县、略阳县、镇巴县、留坝县、佛坪县)

许昌市:(魏都区、建安区、鄢陵县、襄城县、许昌经济技术开发区、禹州市、长葛市)

德阳市:(旌阳区、罗江区、中江县、广汉市、什邡市、绵竹市)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

广西壮族自治区:南宁市:(兴宁区、青秀区、江南区、西乡塘区、良庆区、邕宁区、武鸣区、隆安县、马山县、上林县、宾阳县、横州市)

广东省:广州市:(荔湾区、越秀区、海珠区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区、花都区、南沙区、从化区、增城区)

林芝市:(巴宜区、工布江达县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县、米林市)

广元市:(利州区、昭化区、朝天区、旺苍县、青川县、剑阁县、苍溪县)

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绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

从日本拍摄旅游节目到回港后直奔珠海开工，不仅如此，她还自曝拍摄期间“烂嘴”的尴尬经历，以及与新剧男主角张智霖（Chilam）合作的趣事。蒋家旻在《璀璨之城》中首次与张智霖合作，两人之间还有一段与袁咏仪相关的“…