除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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随着《新说唱》的播出，又有不少Rapper因为各种各样的风波，被喷的不轻。对宁云凡说：我也唱快嘴，但比你好。周梓倩，也对于节目只有自己的怼人镜头做了回应，表示自己也很无语，其实是自己被做局了：所以，你觉得周梓…