苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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说实话，这些学员单独拿出来都是可以独当一面的，甚至是把他们放在一档综艺中当嘉宾都不会觉得是强捧人，能请到这样的学员阵容，节目怎么能不火呢！在张丹峰和余宇涵两个人合作表演完兄弟情之后，郝蕾点评说“我认为在这一趴…