更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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柳岩这张脸虽然一直修修补补，但如今44岁了，还能保持这个状态，十分不容易啊。这次的搜狐盛典上，张雨绮穿着一袭科技感十足的深V礼服亮相，被赞身材超棒。35岁的于文文也是整容脸，不过她保持的很不错呢，甚至比张雨绮…