除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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黄梅戏演员吴琼在最新动态中开心晒出一家团聚视频。女儿子欣回家，吴琼格外开心，和婆婆一起为女儿做她爱吃的青团，对此，她还写道：“幸福有很多种，给家人做好吃的也是一种。”嫁给小15岁演员阮巡的吴琼，结婚已有21年…