天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…
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《影后》是今年颇受关注的一部剧,以娱乐圈为背景,聚焦女演员们在不同人生阶段的挣扎与选择。一位代号“豺狼”的冷血杀手接到暗杀任务,他头脑冷静、精密算计,但与之对抗的,是一个敏锐的侦探团队。如果你喜欢烧脑与紧张感…
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