第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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作为娱乐圈公认的“优雅女神”，李小冉凭借着出色的外形条件在众多女明星之中脱颖而出，这姐先是以舞蹈演员身份出道，继而被导演挖掘去出演电视剧，凭借着在《像雾像雨又像风》中的精彩表演一夜成名，后来陆续接演了不少电视…