苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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李纯穿简单T恤披肩发，马頔黑色T恤配休闲裤，两人被拍到在角落小声聊天，手指时不时碰到一起——但下一秒马頔就“社死”了：看到李乃文进门，他脱口而出“张乃文老师”，当场把李乃文和陈赫笑到拍桌。聚餐里的小细节比剧情…